L glutamina

Jak już napisałem, miałem w zamiarze Zrobić dłuższy cykl (miesiąc-półtora) na NitrobolonieII + Mono (5g mono rano, strzał stack'a przed treningiem i 5g mono po treningu). I tego jeszcze NIE KUPIŁEM. Od ziomka dostałem te suple które wymieniłem (Otwarte w połowie zużyte No-Shotgun, L-Glutamina, BCAA z wypalonym terminem ważności) i zastanawiam się [...]

bcaa i l-glutamina- podstawa suplementacji przy ciężkich treningach.

[...] emilpe Jeżeli chodzi o porę około treningową i suplementy które powinny znaleźć się w Twoim "arsenale" to: - aminokwasy bcaa przed i bezpośrednio po treningu - L-glutamina bezpośrednio po treningu - po treningu odżywka węglowodanowo-białkowa która uwzględniałaby w swoim składzie w całości białko serwatkowe - kwasy Omega 3 do posiłków [...]

tak masz nastepujace suplementy: amino anabolic - 35 zl l glutamina 100 kaps - 48 zl d ribose - 69 zl kreatyna 600g - 99 zl razem na suplementy mamy 253 zl Wiec tak proponuje kupic monohydrat 600g, tylko ze starczy Ci to na dwa cykle(jezeli nie zamierzasz robic drugiego, to moze byc 300g) - 60 zl Dalej odzywka bialkowa system protein 1250g, ktora [...]

tez byłbym zainteresowany l glutamina aktualne ?

mozesz spokojnie cwiczyc ewentualnie mozesz wziasc jakies odzywki na oslone miesni przed katabolimem typu l-glutamina bialko hmb :D

aminokwasy-ok, daj bcaa wpc 80-jak sa braki w diecie to ok. l-glutamina-olej, kup za to beta alanine hmb-olej na rzecz bcaa kreatyna cm3-ok glucosamina-zalezy, osobiscie kupilbym jakis mix. itaminy olimpaok activlab weglowodany-ok omega-ok

HMB sam nie brałem ale normalnie kolo brał z kreatyną 500g + 3x90tab pewnej firmy i skoczyło mu 15kg na łąwce normalnie w szoku bylem i lekko poprawił definicję. L-Glutamina nei działa podobno poszukaj na forum

A co powiecie na Nitrobolon Energized + Clout + L-Glutamina + Thermo Speed?

[...] bierzesz do tego glutamine to najlepiej rodzielił bym dawke na przed treningiem ewntualnie wieczorem Dzień treningowy 1 kaps na kazde 20 KG /MC / albo zrezygnować L-glutamina Dzień treningowy - 5 g rano i 5 g po treningu Dzień nietreningowy - 5 g rano Glutagenix ( wybierz jedno albo drugie , zaoszczędzisz ! ) TT 90 1/2k dziennie ! [...]

a co lepsze na mase kreatyna czy l-glutamina?

a nastpeny mój pomysł ale jeszcze nei sprecyzowany bcaa + beta alanina + eaa czy lepiej bcaa+ l-glutamina+ beta alanina?

załóżmy że kupuje TCM albo jakiś inny jabłczan albo jakąś kreatynke. to czy dobrze jest to wspomóc L-Glutaminą? Zmieniony przez - rawo w dniu 2007-01-05 23:44:34

*Białko serwatkowe Trec`a BV 104 bardzo dobre; 109zł za 1,5kg *Kretka mono. Ja bym poczekał i sobie uzbierał na Crupe!! bo jest The best też olimpu. *HMB Trec`a też dobre lub Olimp. *L-Glutamina Olimpu 400gr za 125zł *BCAA hmm Ultimy wypas rozgałęzione aminki! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

Dziękuję, a czy mogę mieszać np: Mono + Mutant razem w jeden Shake lub l-glutamina + kreatyna razem rano? Czy raczej powieniem każdy spożyć osobno? pozdrawiam

Jeśli chcesz dokładnych informacji to napisz maila do mnie albo pw. Ale wydaj mi się że podstawa u Ciebie to będzie l-glutamina, która pomoze przy regeneracji oraz carbo. Ale tak naprawde to wszystko zależy jak często i mocno trenujesz ile wazysz itp...

BCAA i L-Glutamina mają jedną wadę: niski stosunek uzyskanego efektu do ceny.

l-glutamina Peptyd duzo wolniej się wchłania. pozdro

Sory że wtrące jeden wątek ale mam pytanie: jak po treningu cinać takie suple i odżyki: - Olimp Matrix - Olimp Carbo - L-Glutamina Nutrendu własnie nie wiem czy po treningu zrobić tak że najpierw Carbo, odrazu potem Glute i po 20 min białeczko - czy tak będzie dobrze ?? - interesuej mnie czy mogę wymieszać Carbo z Glutą - bo chce porobić porcje [...]

[...] - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg Kto mi moze pomoc i powiedziec ...czy jest jakas roznica w wchlanianiu tego;najlepiej ktore przed a ktore po treniu! W tych wszystkich odzywkach jestem [...]